Kenapa Ibu hamil Harus Minum Vitamin Penambah Darah?

Saat melakukan pemeriksaan kehamilan, baisanya dokter akan memberikan beragam vitamin untuk ibu hamil. Vitamin yang diberikan selama kehamilan berfungsi untuk mencukupi gizi mikro dalam tubuh bunda agar bunda dan bayi didalam kandungan mendapatkan asupan gizi yang baik sehingga tubuh bunda lebih sehat serta tumbuh kembang bayi dapat secara optimal. Beragam vitamin yang diberikan saat hamil mempunyai fungsi yang berbeda-beda untuk tubuh bunda. Salah satunya vitamin penambah darah atau tablet Fe. Lalu kenapa ibu hamil harus minum vitamin penambah darah?

Apa itu Vitamin Penambah Darah?

Vitamin penambah darah atau zat besi ( tablet Fe) adalah tablet mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan sel darah merah. Ibu hamil sangat membutuhkan Tablet zat besi agar terhindar dari anemia  atau kekeurangan sel darah merah saat hamil. Kebanyakan ibu hamil masih belum memahami tentang vitamin penambah darah, bahkan ada sebagian ibu hamil yang tidak mau meminum vitamin penambah darah karena mereka beranggapan jika meminum vitamin tersebut maka akan membuat tensi darah menjadi naik. Tentu saja berbeda fungsi. Vitamin penambah darah bukan untuk menaikan tensi darah akan tetapi untuk membantu tubuh bunda memproduksi lebih banyak sel derah merah yang berfungsi membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh dan menyalurkan oksigen ke janin.

Apa Manfaat Vitamin Penambah Darah

Vitamin penambah darah atau tablet Fe sangat bermanfaat bagi ibu hamil diantara nya :

• Menambah nutrisi ke janin
• Mencegah anemia karena kekurangan zat besi
• Mencegah perdarahan saat persalinan

Kenapa Ibu Hamil Harus Minum Vitamin Penambah Darah

Saat hamil, terkadang kadar Hemoglobin atau Hb biasanya sedikit lebih rendah. Normal nya Hb saat hamil yaitu diatas 11 g/dl. Selama masa kehamilan Kebutuhan Zat besi pada ibu hamil adalah sekitar 800 mg sedangkan ibu hamil bisa menghasilkan zat besi sekitar 100 mg dari makanan yang dikonsumsi setiap hari nya.  Dengan demikian kebutuhan zat besi pada ibu hamil masih kurang, sehingga membutuhkan asupan tambahan zat besi berupa tablet Fe yang biasa disebut vitamin  penambah darah agar tidak terjadi anemia saat hamil serta mencegah perdarahan saat persalinan. Dan ibu hamil diharuskan untuk mengkonsumsi tablet Fe sebanyak 90 tablet selama kehamilannya.

Aturan Minum Vitamin Penambah Darah

1. Minum pada malam hari karena efek samping tablet Fe dapat menyebabkan mual
2. Minum tablet Fe dapat bersamaan dengan makanan atau minuman yang mengandung vitamin C seperti jus jeruk,  jus jambu agar dapat membantu penyerapan zat besi
3. Minum tablet tambah darah jangan bersamaan dengan susu, minuman berkafein seperti teh atau kopi karena dapat mengurangi penyerapan zat besi
4. Jangan meminum tablet Fe dalam keadaan perut kosong karena dapat menyebabkan mual bertambah parah.

Semoga informasi ini bermanfaat. Salam sehat.